beslenme

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat

Hanımlarda görülen bir hormonal bozukluk olan polikistik over sendromu (PCOS), yumurtalıklardaki birçok iyi huylu kistin varlığına işaret eder. Regl düzensizliği, kıllanma, kilo artışı benzer biçimde birçok şikayetin yanı sıra ilerleyen dönemlerde kısırlığa da yol açabilir. Times’ta yer edinen habere bakılırsa, Dr. Hazel Wallace, “yedikleriniz PCOS sürecinde size destek olabilir” diyor. Yüksek lisansı için klinik beslenme …

Polikistik over sendromunda beslenmeye dikkat Devamı »

İmplant sonrası iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri

İmplant uygulamasının aslolan amacı, üstüne kullanılabilir dişler yapmaktır. İmplantlar, durağan(durgun) ya da hareketli protezler yapmak amacı ile kemiğin kafi ve uygun olduğu durumlarda rahat bir operasyonla çene kemiğine yerleştirilirler. Eğer kemiğin miktarı yada yoğunluğu istenilen seviyede değilse implant uygulamasından ilkin kemiği meydana getirmeye yönelik işlemler yapılması gerekebilir. İmplant sonrasında sıcak yiyeceklerden bir kaç gün uzak …

İmplant sonrası iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi

Gastritin çoğu zaman midede şişlik, karın bölgesinde ağrı, bulantı ve kusma ile başlayıp devamında gerginlik durumu ile kendini belli ettiğini belirten Genel Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Abdulcabbar Kartal, “Gastrit emareleri kişiden kişiye değişim izah edebilir. Düzensiz beslenen, sigara içen kişilerde ve yaşam tarzında stres olan ve ürkü problemi yaşayan kişilerde gastrit hastalığı daha sık görülüyor. …

Düzensiz beslenme ve sigara gastrit sebebi Devamı »

Damardaki kolesterolü resmen silip süpürüyor!

Damarları temizleyen besinlerin başlangıcında zeytinyağı geliyor. Zeytinyağlı besinler kalbi koruyor. Şekeri dengeliyor. İşte detaylar… ZEYTİNYAĞI Sıhhatli yaşamın anahtar besinlerinden kabul edilen zeytinyağı, tertipli kullanımda kalp ve damar hastalıkları ile karşı karşıya gelme riskini yüzde 50 oranında azaltıyor. Uzmanların da sıkça tavsiye etmiş olduğu zeytinyağı, içindeki antioksidanlar yardımıyla kalbi koruyor ve gerilim şeklinde hastalıkları da ortadan kaldırıyor.BROKOLİ  Demir, …

Damardaki kolesterolü resmen silip süpürüyor! Devamı »

Uzmanı bayrama hususi uyardı: Etler minimum 24 saat bekletildikten sonrasında tüketilmeli

07.07.2022 12:35 Haber Deposu: DHA Sıhhatli bireyler için de uyarılarda bulunan Beslenme ve Rejim uzmanı Elif Sena Ay, bireylerin dikkatli beslenmediğinde sindirim problemleri, midede şişkinlik, ağrı, kabızlık, kalp çarpıntısı ve gerilim yükselmesi benzer biçimde sıhhat problemleriyle karşılaşabileceklerini belirtti. Dikkatli beslenmeyle bu problemleri azaltılabileceğini söyleyen Beslenme ve Rejim uzmanı Elif Sena Ay, Kurban Bayramı’nda çoğu zaman …

Uzmanı bayrama hususi uyardı: Etler minimum 24 saat bekletildikten sonrasında tüketilmeli Devamı »

Uzmanından kurbanda doğru beslenme önerileri

06.07.2022 16:25 Son Güncelleme: 06.07.2022 16:25Haber Deposu: İHA Diyetisyen Betül Arslanoğlu, bayramların tüm aile bireylerini bir araya toplayan, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofraların kurulduğu günler bulunduğunu belirterek, yasaklar koymadan, sıhhatli beslenerek bayramı keyifle geçirebilmek için yapılması gerekenleri madde madde sıraladı. Diyetisyen Betül Arslanoğlu, kurbanda beslenmeyle ilgili şu uyarılarda bulunmuş oldu: “Kurban Bayramı …

Uzmanından kurbanda doğru beslenme önerileri Devamı »

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor!

“Mavi Bölge” insanlarının aslen oldukça sık atıştırmadıklarını yada normalde bildiğimiz sık sık kalorili beslenme sisteminden uzak olduklarını söyleyebiliriz. Fakat bazı yeme alışkanlıklarını uygulamak için atıştırmalık seçimlerinizi göz atabilirsiniz. Yüksek oranda işlenmiş atıştırmalık yiyecekleri daha sıhhatli seçeneklerle değiştirebilirsiniz. FINDIK Fındık, bu bölgede yaşayan insanların ortak atıştırma alışkanlıklarından biri. Mesela; National Geographic dergisinin gösterilen bir sayısına nazaran, Loma Linda’da …

Dünyanın en uzun yaşayan insanı her gün 1 tane tüketiyor! Devamı »

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri

29.06.2022 16:13 Haber Deposu: İHA Uzman Diyetisyen Deniz Tığlı Torun, göbek bölgesi yağlanmasının birçok kişinin problemi bulunduğunu belirterek, “Bel çevresi görsel sorundan ziyade sıhhat riski için ehemmiyet arz eder. Bel çevresinin yüksek olduğu aşırı kiloluluk tipi abdominal obezitedir. Günümüzde sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres benzer biçimde birçok etmen kalp sağlığımızı negatif etkilemektedir. Kalp-damar sağlığını negatif etkileyen …

Bel çevresi yağlanmasına dikkat – Sıhhat Haberleri Devamı »

Yazın iyi mi beslenmeliyiz? – Sıhhat Haberleri

27.06.2022 23:22 Haber Deposu: İHA Zonguldaklı diyetisyen Gizem Güneş, deniz sezonu öncesinde forma girmek isteyenler için tavsiyelerde bulunmuş oldu. Diyetisyen Gizem Güneş, vatandaşların yaz dönemine bakılırsa beslenme yapmaması icap ettiğini söyleyerek, beslenmenin yaşam biçime haline gelip dikkat edilmesi icap ettiğini açıkladı. Güneş açıklamasında şu ifadelere yer verdi: “Yazları iyi mi beslenmeliyiz? Yaz ayındayız plaj sezonu …

Yazın iyi mi beslenmeliyiz? – Sıhhat Haberleri Devamı »

Sıcak havalarda iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri

26.06.2022 16:54 Son Güncelleme: 26.06.2022 16:54 Yaz döneminde oldukça sık karşılaşılan su kaybının önemine dikkat çeken Diyetisyen Renan Güneş ”Vücudumuzun yüzde 55 ila 75’i sudan oluşuyor. Bu kadar mühim bir bileşenin kaybının vücutta ağır tesirleri olabiliyor. Vücut ağırlığının %10’u kadar su kaybetmesi sonucunda dehidrasyon durumu oluşturuyor. Bu durum halsizlik ve yorgunluğa niçin oluyor” dedi. Yüzde …

Sıcak havalarda iyi mi beslenmeli? – Sıhhat Haberleri Devamı »