Sıcak havalarda su tüketimine dikkat edin

05.08.2022 16:38 Haber Deposu: İHA Prof. Dr. Abdullah Demirtaş, bilhassa sıcak havalardaki su tüketimi ile ilgili bilgiler vererek, “Biz üroloji olarak böbreklerin suyla çalışan bir yapınak bulunduğunu söylüyoruz. Günlük su tüketiminin düzgüsel insanlarda 2-3 litre içinde olması icap ettiğini söylüyoruz. Sadece içinde bulunduğumuz sıcaklarda bu oran 4 litreye kadar çıkabilir.
Bilhassa taş hastalığı olan kişilerin bu suya oldukça dikkat etmesi gerekiyor. Meydana getirilen çalışmada bir bardak suyun böbrek taşı oluşum riskini yüzde 13 oranında azalttığını gösterdiğini ortaya koydu. Dolayısıyla böbrek sağlığı ve genel vücut sağlığı için düzgüsel zamanda ve bilhassa sıcak havalarda sıvı alımına dikkat etmek lazım. Sadece şu anlama gelmiyor. Bizim bahsettiğimiz düzgüsel su. Su alımı olarak kahve, çay ve gazlı içecekler hiçbir süre bu bahsettiğimiz miktar içine girmez. Bilhassa gazlı içecekler zararı olan bile olabilir” ifadelerini kullandı. “Eğer su içilmezse vücut için zararı olan olan taş hastalığına niçin olabilir”
Demirtaş, “Sıcak havalarda dışarı çıkmamak genel bir sıhhat önerisidir. Belirli bir sıcaklığı geçmiş olduğu süre bilhassa yaşlı ve ufak evlatların dışarı çıkmamasını istiyoruz. Bilhassa ağustosun 1’i ile 10’u arasındaki oldukça yüksek ısı döneminde böbrek sağlığı açısından insanların gölgede kalmaları daha sıhhatli olabilir.
Böbrek suyla çalışıyor ve amacı da vücutta üretilen toksitlerin atılmasıdır. Bu toksitleri atarken su kullanıyor. Eğer su içilmezse böbrekle atılan kristaller ve kalsiyum benzer biçimde bir ekip elementlerle beraber bu toksitler vücut için zararı olan olan taş hastalığına niçin olabilir. Ya da idrarın PH’sını değiştirdiği için idrarda yanma benzer biçimde şikayetlere de niçin olabilir. Açık sarı olması ihtiyaç duyulan idrar rengidir. Dolayısıyla daha koyu oldukça bir sebepten sıvı kaybı vardır ve idrar koyulaşıyor anlama gelir. Buna dikkat ederek idrarı açık sarı tutacak şekilde kişiler su içerse aslına bakarsak gerçek ölçü budur diyebiliriz. Belli bir litre cinsinden değil fakat kendi idrarını rengini denetim ederek su alımı dengelenebilir” şeklinde konuştu.

Son Dakika Haberler